立秋之后,如何正确“贴秋膘”?
立秋之后,贴秋膘如何正确“贴秋膘”? | 时令节气与健康
2024-08-08 17:38:50 来源:健康中国微信公众号 作者:刘湃 责任编辑:刘湃 2024年08月08日 17:38 来源:健康中国微信公众号 大字体 小字体 分享到:立秋时节,立秋之后我国民间有“贴秋膘”的何正确南昌市某某餐具教育中心习俗。此时,贴秋膘人们为了弥补“苦夏”带来的立秋之后身体消耗,同时也为应对寒冷的何正确冬天储备能量,于是贴秋膘便会“吃一点好的”,补回减轻的立秋之后体重。
需要提醒的何正确是,“贴秋膘”并非人人适宜。贴秋膘南昌市某某餐具教育中心经过一夏,立秋之后体重不减反增,何正确相对肥胖且体内有实热,贴秋膘症见面赤、立秋之后口干、何正确口臭、大便不通、舌苔厚腻等的人群,应以疏导通滞为主,可用焦山楂、焦麦芽、薄荷等煮水饮用。体重下降,比较瘦弱的人群或老年人,可以选用山药、莲子、雪梨、银耳、百合等清润平补的食物炖瘦肉汤服用。
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